第133章（1/4）

将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁，完成后加入柠檬调味即可。

酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当，拥有迷人的肌肤，调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

苹果牛奶汁～改善肤质粗糙。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

鲜榨果蔬汁

生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。

将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

做好后立即饮用。

这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。