477 抱元（上）（2/5）

拳法这回事，三天不打手生，苏辰的这具身体想要明劲圆满，从中生出暗劲，也必须重新练拳练力，坐桩听劲，从而达到意到力到，随心所欲。

躲在竹林旁边空地上练拳，一边是茫茫云海，没谁能偷瞧了去，这样最好。

第二日清早，宁中则就派人把苏辰两人叫到了祖师堂，上过香之后，就准备教两人抱元劲。

首先教的是抱元桩，然后，教他们站桩的时候怎么运用顺逆九式长短呼吸法……

在坐桩的同时，用呼吸鼓荡全身气血，让身体肌肉震颤活动起来。

按宁中则的话来说，这抱元桩就是抱元守一，意守丹田，生发力气所用。

再结合一套行功所用的劈石破玉拳，能极速增长气力。

破玉拳八式拳法打法简单，就是劲力运转之时有些复杂难懂。

花了一个时辰，宁中则才把这套拳法教授完全。

破玉拳分为起手式、石破天惊、铁闩横门、千斤坠地、傍花拂柳、金刚挚尾、封闭手、粉石碎玉等八个基本拳式。

打完之后，堪堪能在地上转一个圆圈，拳法招式不见得如何精妙，但招招气势雄浑，是一种以力取胜的拳法。

宁中则把破玉拳的运力使力法门一一讲解清楚，一招一式分解演练，她碾转腾挪，在祖师堂中双拳连击，打得空气轰然作响。