未来兽世之古医药师_第191章（1/5）

这几天他晚上闲着没事儿就会阅读以下孕夫的注意事项什么的。但兽世的这些宜忌都是日常工作生活中的行为，而没有适合吃什么不适合吃什么。似乎是兽人们的基因改造，让他们对食物的吸收和利用甚至是调节都有很大不同，那些孕期专用食物只是更好吸收，更适合孕育宝宝的婴儿而已。祁骏不想委屈自己的口腹，每天吃一顿营养套餐虽然在坚持，但那是他的早餐。午饭和早饭他可是要吃好吃饱的。所以空间里关于写到孕妇的内容就成了他最注意的东西。当然仅限于食物上。

之前给东方苹做糙米粥的时候他就了解到。孕妇吃的东西不能盲目地大鱼大肉胡乱进补。多吃蔬果和五谷杂粮是最有好处的。虽然知道了兽人的身体，没有古人类那么“脆弱”，可他宁愿注意一下。至少这样的饮食结构对身体是有好处的。只是经过基因改造后，纯人身体里也是有兽类基因的，肉食也是少不了的，不然饿得会很频繁。

祁骏给自己炖了一份甜粥。这是他的零食。不知道是不是肚子里的孩子继承了过于强悍的基因，自从过了三个月之后，他就总是觉得饿。也没有什么恶心啊闻不了什么气味、没有胃口之类的感觉。反而是很容易饿，一饿就想吃东西。一开始他都是垫吧两口肉，要么就是弄出个果子吃。但总觉得不太好。头几天开始他就开始给自己熬粥了，这个活儿他不放心东方戎来做，火候不好糟蹋米。兽世又没有电饭锅。

山药莲子葡萄粥。用的是空间里野生的山药，自己种的莲子，葡萄干也是在空间里真正晒干的。只有糖是兽世的产物，其实他也有种甘蔗和甜菜，但是弄糖太麻烦。有现成的也所差无几。这几样东西跟糙米和精米熬成粥，再放一些薏仁进去。又好吃又健康。祁骏这个不怎么爱吃甜粥的人，在照着菜谱做过一次之后，都喜欢上了。山药的绵密、莲子的松软、葡萄干的香甜、米的软糯。这些交汇在一起，暖暖地让人那么舒服。

今天祁骏还做了一个甜品。用的是红小豆和草莓。先是把红小豆做成豆沙，再把蛋清打发起泡。锅里放清水，放上白糖和草莓汁煮开之后把红豆沙和淀粉还有蛋清逐一放了进去，边放边搅。此时的火一定要小，不然糊锅就前功尽弃了，而且搅拌得也一定要均匀，淀粉成了死疙瘩那之前的工作也是白费了。等搅拌均匀成糊状之后就可以关火放凉了。祁骏查了一下书，现在自己是可以吃凉一些的东西的，所以他把这个豆沙草莓冻的半成品放进了冷冻柜。等东方戎出来之后，冰凉凉又冻成型的甜品就可以吃了。