重生之冰上荣光[竞技]_第21章(1/4)
何翩然早就决定找他,现在自然没什么好扭捏的,“那你安排时间吧,什么时候指点我一下。”她诚恳说道。
“这就乖了。”
袁铮伸手想拍她的头,却被何翩然敏捷躲开。
“你先说说有什么计划?从力量开始?”何翩然问道。
袁铮环臂胸前,露出一个诡秘的笑,“我的计划就是,要想跳好阿克谢尔两周,就先在陆上学会阿克谢尔三周。”
作者有话要说:训练的内容有些是我看书看来的,有些是瞎掰的,本文不是正规训练参考书,yy博大家一乐,请勿当真~作者也不是专业运动员哈,我连旱冰都滑不好……
☆、第13章超前技巧
何翩然以为自己听错了,“什么?”
袁铮笑着又说一次。
“别开玩笑了,”怒意挂在紧抿的双唇上,何翩然盯着他说道,“我连两周跳都做不好,怎么能开练三周?”
“那我问你,你最开始练体能的时候,教练难道让你储备刚好滑完长节目的能力?”
何翩然摇头,“当然不是。”
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