7. 第 7 章（4/5）

郝阑在心里冷笑。

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吸取了教训之后，郝阑又给白涟找了一个经验丰富的格斗专家，据说还教过特种兵。

这个专家非常专业，一过来就根据白涟的身体素质制定出了专属于他的格斗训练计划，效果非常好。

郝阑满意地喝了一口枸杞茶，“果然还是得相信科学。”

就这样，白涟的日程已经被安排得满满当当，一日三餐由营养师负责调理，当然还有郝阑友情提供的壮阳皇家鸡，健身的项目也没有落下，每天至少要做五组不同的健身项目。

把这些健身项目做完之后，他还得接受格斗专家的魔鬼训练，平均每天至少要练五个小时以上，等练完以后，已经快深夜了。

白涟浑身酸痛，手脚无力，身上青一块紫一块，几乎倒头就睡。

这些郝阑都看在眼里，心里还在想会不会对小白莲太苛刻了，毕竟曾几何时他也是一个白莲花弱受啊，这样的强度对他来说似乎太大了点。

郝阑本来还觉得如果白涟实在受不了了找他来诉苦，他是可以松口多降低点强度的，但是……